2013

Om man kikar tillbaka i bloggen ser man att jag är en periodare...
Både när det gäller bloggande o träning... :)

Sista året har jag tränat löpning en hel del. Inte sprungit lopp.
Men fått upp kondition o lite styrka. För min egen skull.

Med stor familj får man trixa för att få till träningstillfällena.
Men ju större barnen blir kan de passa varandra o vara ensamma en stund, o jag hinner ut o kuta!! :)
Äldsta sonen är 15 o följer gärna med ut han också.
Känns speciellt när sonen är längre o spurtar ifrån morsan på hemvägen...!! :D

I år är ett nytt år. Med nya mål.
Nu ska löpningen få ta plats!!

Har pratat med några väninnor o vi peppar varandra att NU får det hända!!
Inspirerade av Martina Haags bok "Heja Heja", så kör vi!!

Ett par 5 km lopp på vårkanten o ett eller flera milslopp till hösten.
Min önskan är att klara en halvmara nästa höst, 2014.

Helst den här hösten. Men sätter lite låga mål så inte besvikelsen blir så stor... :)

På återseende!!

Kram J

Nya tag...

Jo det var nästan ett år sen nåt hände här....

Måste ju vara att det börjar närma sig bikini säsongen o då får man ju alltid mer eller mindre lite panik... Hahah!!!

Men nu e jag på G igen!

Hittade ett bra träningsprogram på Marathon.se

14 veckors steg som börjar första passet med 15 min promenad o sedan 3x3/2 löpning o gång.

Sista passet är det 45 min löpning rakt av!

Passen ökas succesivt o varvar med terräng o intervallpass.

Verkar riktigt bra!

Tänk att vara steget före o fixa det i april -maj där nånstans!!

Att ligga steget före för en gångs skull!!!

Gillar!!

Vårruset hoppar jag i år.

Inte min grej tror jag riktigt att springa med såå många andra.

Blir ju lite sur när damerna i 60 årsåldern springer om liksom.... Hahah!!

Så på återseende bloggen!!

Kram Jeanette

Vilket flås??!

Nu har jag varit ute på några joggingrundor.

Inte så långa -3-4 km.

Så bättre än ingenting iaf!

Jag känner att jag är stark i benen , men flåset! HJÄLP!

Flåset är inte vad det borde vara!

Får kolla med min träningsinspiration MAKENAA hur jag ska få till det!

Kram Jeanette

Nästan mot min vilja känner jag att jag måste uppdatera den här bloggen...

*fniss*

Jag ska springa Vårruset...

Känns lite som att jag låtsas när jag skriver det.

Men lättlurad som man är satt vi ett gäng o pratade om ålder, vikt o till slut hamnade vi på Vårruset.

Så jag som satt där o var äldst i skaran kände väl att det var ju bara att hänga på helt enkelt!

När jag var runt 20 sprang jag en hel del.

Både lopp o så för att hålla igång formen o flåset.

I samband med en släng av ätstörningar var väl inte det det ultimata kanske.

Tror det är därför jag är så försiktig med att satsa helhjärtat på att komma iform o tokträna o tänka på dieten.

Jag är nog lite rädd att trilla dit igen...

Det är som att jag kopplar samman träning till att inte äta.

Istället för att träna o äta bra.

Eller varför inte äta allt. Det är ju då om nån gång förbrämnningen är igång!

Hur som helst, Nu måste jag ju träna lite iaf.

Vårruset - 5km, i slutet på maj!!

Wish me luck!!

Kram Jeanette

Beach 2009

Våren är här sen ett tag tillbaka.
Gatorna är torra o sopade.
Inspirationen att dra på sig joggingskorna borde ju ha infunnit sig...
Men NIX!!
De ligger låångt in i klädkammaren.

Men jag har cyklat en del. Mest för att bara göra någonting!
Så det har blivit 5-10 km per cykeltur. Bättre än ingenting :)
Bäst av allt är att lillkillen sitter bakom mig o pratar hela tiden.
Vi kollar in traktorer, hästar, bilar o har vi riktigt mycket tur kör tåget förbi!!

Men formen...
Vad hände?
Extra volangen runt midjan sitter envist kvar. Så att säga...
Jag borde verkligen känna mig inspirerad o framförallt motiverad!!

Särskilt efter en sväng i en provhytt.
Man kan ju tro att butikerna inte vill sälja sina kläder!!
Belysningen är ju kass. Man ser blekare ut än vad man egentligen är, o på nåt sätt så syns groparna på låren mer i provhytten än hemma...
How come??

Nä men vi kör nån liten tunika på badstranden i sommar.
Alternativt åker vi dit när alla andra åkt hem! ;)

För jag kan ju inte ta bort allt som förgyller vardagen!!
Vardagsglamouren består ju av att ta en fika på altanen på eftermiddagen.
Och en bit choklad (eller några..) till tekoppen i soffan på kvällen när barnen har lagt sig.

Så Beach 2009 får nog bli Beach 2010 istället!!!

Slappna av o ha det bra vänner!!

Kram Jeanette

Vardagsmotion

Vi har fått såå mkt snö!
Jag som inte är någon skidåkare direkt tycker det är lite sådär...

Så raska promenaderna o joggingrundorna har liksom fått backa.

Istället är det promenader med vagn i 20 cm snömodd.
Riktigt jobbigt, har träningsvärk...
Dra 2 barn i pulka är också en del av vardagsmotionen. :)

Tyvärr blir det ju mkt innesittande nu...
Om du ser min andra blogg ser du att det också är mkt fika just nu...

Kram Jeanette

Lugna gatan

Det är rätt lugnt här på bloggen...

Jag använder stegräknaren vissa dagar.
Som mest har jag varit uppe i strax över 10000 steg.

Sen pratade jag med några på barnens skola.
De har nå´n utmaning...
Då hade en fröken gått 22ooo steg nå´n dag.
Magistern var väl uppe i ca 17000 steg han också...
Bra jobbat, verkligen!

Så jag ska ta på mig stegräknaren igen imorgon.
Sen är jag back on track igen!! :)
Hoppas jag!

Ses snart igen!

Jeanette