fredag 25 januari 2013

Morgonjogg






-18 grader, men såå härligt att dra på kläderna o sticka ut. När man väl är där..

Det blev några lager.
Först underställ, benvärmare uppdragna som stay-ups. Över det ett par av mannens boxershorts - *vägrar urinvägsinf*
En till tröja, mössa, halsduk o vindjacka o byxor.

Kände mig tveksam först. Men när jag mötte en annan löpare på prommisen med barnen till skolan kände jag - Kan hon kan väl jag!!

O det blev en sån där runda när benen matar på av sig självt. O jag sprang nog o såg löjligt glad ut, sjungandes till min braiga Spotify-löparlista... Haha!

Har återupptagit mitt löparprogram den här veckan.
"10 km på 12 veckor"
Kört en lugn vecka nu med jogg 3 km i månd, 3 km i ons o 4 km idag. Prommis i helgen o sen på igen månd/tisd.
Längtar tills jag kan köra lite längre... *kliar i benen*

Har haft en öm hälsena o knas i ett knä...
Det var 40-årspresenten från kroppen... Tack för den...!!

Men nya skor är inköpta!!
Tid bokad för röntgen av knä o besök hos sjukgymnast fixad.
Så nu borde det bli bra innan löparsäsongen drar igång ordentligt.

Kram J

söndag 13 januari 2013

Asics Gel Foundation 11






Asics Gel Foundation 11

Så heter den ursnygga sko som nu står överst på min önskelista!

Passar förhoppningsvis mina överpronerande fötter riktigt bra!!

Mina nuvarande är ett par slitna Saucony. Snart 2 år gamla.
Nu e man väl värd ett par nya...!! ;)

I veckan väntar ett besök på Löplabbet för utprovning!

Kram J

onsdag 9 januari 2013

MorgonJogg


Hade inte tänkt springa idag, fast det stog på schemat.
Tänkte ta en promenad efter barnen lämnats i skolan.

Men det snöade så mysigt så jag tänkte att jag kan ju jogga lugnt en bit o sen gå..
Men närå... Det kändes ju så bra så jag sprang hela rundan o bra tid blev det också!

Grejen är ju då att mitt högerknä har börjat trassla...
Såå surt, när man är såå taggad o det flyter på riktigt bra!

Medans jag springer går det bra.
Men hemma efter stretch o dusch.. Är det inte lika kul!
Frustrerande!!

Kan vara skorna... Tänkte åka ner till Löplabbet o kolla med dom...
Proffsen! ;)

Hörs !!

Kram J








Runners World





Vad gör man inte för att inspirationen ska vara på topp?

En tidningsprenumeration full av den varan damp ner i brevlådan igår!!! I like!!

Kram J

2013









Om man kikar tillbaka i bloggen ser man att jag är en periodare...
Både när det gäller bloggande o träning... :)

Sista året har jag tränat löpning en hel del. Inte sprungit lopp.
Men fått upp kondition o lite styrka. För min egen skull.

Med stor familj får man trixa för att få till träningstillfällena.
Men ju större barnen blir kan de passa varandra o vara ensamma en stund, o jag hinner ut o kuta!! :)
Äldsta sonen är 15 o följer gärna med ut han också.
Känns speciellt när sonen är längre o spurtar ifrån morsan på hemvägen...!! :D

I år är ett nytt år. Med nya mål.
Nu ska löpningen få ta plats!!

Har pratat med några väninnor o vi peppar varandra att NU får det hända!!
Inspirerade av Martina Haags bok "Heja Heja", så kör vi!!

Ett par 5 km lopp på vårkanten o ett eller flera milslopp till hösten.
Min önskan är att klara en halvmara nästa höst, 2014.

Helst den här hösten. Men sätter lite låga mål så inte besvikelsen blir så stor... :)

På återseende!!

Kram J