måndag 20 februari 2017

Löpteknik Funkar Ju !




Jag jobbar på min löpteknik.
Axlar bak, bröstet fram, femkronan, korta steg o landa på framfoten.


Har ju haft problem med knäna ett bra tag... Jag har stretchat o gjort styrkeövningar. Vilat.
Man kommer igång, får till några bra pass o så... AAAJJJJ!!
= Knäont o vila.


Så jag kom fram till att det är löpteknik o nya skor jag inte testat.
Började med löptekniken.

Har jobbat på korta stegen o hållningen några veckor nu o jag är helt faschinerad...!!
Knäna gör INTE ont!

Fortsätter med lite styrkeövningar o löptekniken.
Skorna har hängt med ett år o är rätt släta på undersidan...
Så det blir nog nya skor snart också!


Things are getting better !! :D
Ser såå framemot denna löparvåren!!


Kram J

1 kommentar: