Jag jobbar på min löpteknik.
Axlar bak, bröstet fram, femkronan, korta steg o landa på framfoten.
Har ju haft problem med knäna ett bra tag... Jag har stretchat o gjort styrkeövningar. Vilat.
Man kommer igång, får till några bra pass o så... AAAJJJJ!!
= Knäont o vila.
Så jag kom fram till att det är löpteknik o nya skor jag inte testat.
Började med löptekniken.
Har jobbat på korta stegen o hållningen några veckor nu o jag är helt faschinerad...!!
Knäna gör INTE ont!
Fortsätter med lite styrkeövningar o löptekniken.
Skorna har hängt med ett år o är rätt släta på undersidan...
Så det blir nog nya skor snart också!
Things are getting better !! :D
Ser såå framemot denna löparvåren!!
Kram J
Härligt!!!
SvaraRadera